Modern Mano Mano kombinerar många klassiska och moderna filippinska kamparter. Mano-Mano -elever får lära sig huvudsakligen olika övningar för att reagera instinktivt i kampsituationer. Eleverna blir också uppmuntrade för att utveckla sin egen stil i Mano-Mano. Mano-Manon -elever lär mycket snabbt att försvara sig från alla attackdistanser och -vinklar.

Mano-Mano består av:

- 20 grundslag (hand-, armbåge-, spark- och knätekniker)
- 20 frigöringstekniker och fasthållningstekniker
- 20 nedläggningstekniker
- Palit palit övningar
- Kast-tekniker
- Tekniker mot angrepp med vapen